要提高论文质量、降低查重率，首先要深入研究论文题目，明确研究方向和重点，确保论文有独特性。其次，要合理规划写作时间，避免临时抱佛脚。此外，引用他人观点要注明出处，避免抄袭。同时，利用查重软件检测论文相似度，及时调整内容，确保原创性。最后，定期检查论文格式、语法错误，保证论文质量。

为了提高论文质量、降低查重率，还可以多阅读相关文献，扩展知识面，提升论文深度。在写作过程中，要注意段落衔接，逻辑清晰，避免内容重复。此外，可以邀请他人审阅论文，提出修改意见，改进论文质量。同时，注意避免使用过多引用，保持原创性。最后，保持耐心和恒心，认真对待每一篇论文，不断提升写作水平和论文质量。