论文查重率上升是许多学生和研究者担心的问题。首先，抄袭是主要原因之一。当论文中存在大量抄袭内容时，查重率必然上升。其次，引用不规范也会导致查重率升高。过多的直接引用或引用格式错误都会被查重系统检测到。此外，自身重复使用过多也是一个常见问题。解决方法包括加强写作规范意识，合理引用他人观点，并通过反复修改论文减少自身重复。

除了抄袭、引用不规范和自身重复外，格式不规范也是导致论文查重率上升的因素之一。如果论文格式混乱、参考文献格式错误等，都会被查重系统检测到。此外，过度依赖网络资源也会导致查重率升高。为避免这些问题，作者应该严格按照学术规范写作，注意格式要求，避免过度依赖网络资源，保证论文原创性和质量。